„Nichts ist so beständig wie der Wandel.“
Beruf, Haushalt, Partnerschaft, Kinder, dazu unzählige Termine. Manchmal haben wir das Gefühl uns wächst alles über den Kopf und wir schaffen den Alltag nicht mehr. Der Tag hat zu wenig Stunden und wir zu viele Aufgaben und Verpflichtungen. Wir hetzen von einer Sache in die nächste, kommen nirgends richtig an. Wir fühlen uns müde und erschöpft, sehnen uns nach ein wenig Ruhe, nach dem nächsten Urlaub und merken dann schnell, dass dieser nicht ausreicht, um unsere Energiereserven zu füllen.
Manchmal kommt zudem das Leben anders als man denkt. Der Partner verlässt uns, wir verlieren den Beruf, eine geliebte Person verstirbt. Wir haben nicht alles in der Hand und können uns auf solche dramatischen Schicksalsschläge nicht vorbereiten.
Und das ganze geschieht in einer Leistungsgesellschaft, in der wir häufig denken, alles alleine schaffen zu müssen. Wir „reißen uns zusammen“ und bemerken gar nicht, dass unser Anspruch an uns selbst sehr hoch ist, dass wir einen Zustand als normal ansehen, der für unseren Körper und für unsere Psyche Stress bedeutet. Dies führt häufig zu Verspannungen, körperlichen Erkrankungen und psychischer Niedergeschlagenheit, verbunden mit Gefühlen der Einsamkeit, der Abgeschiedenheit, Trauer und Schmerz.
Gleichzeitig gibt es Situationen im Leben, in denen man gar nicht definieren kann, was wirklich fehlt. Von außen wirkt alles so, wie man es sich gewünscht hat. Jetzt sollte doch eigentlich alles stimmen, doch irgendetwas fehlt.
Ob Alltagsstress, einschneidende Erlebnisse oder das Gefühl der Sinnlosigkeit. Diese Krisen zu bewältigen, ist eine echte Herausforderung.
Es gibt so viele Lebensphasen in denen Beistand, Beratung und Unterstützung wichtig sind. Und es liegt in unserer eigenen Verantwortung professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Wir müssen nicht alles alleine bewerkstelligen, es ist okay, Hilfe zu beanspruchen.
Du sehnst dich in deinem Leben nach mehr Leichtigkeit? Wünscht dir mehr Freude und Gelassenheit? Wünscht dir ein Leben mit mehr Tiefe?
Als Psychologin, Yogalehrerin und Coach möchte ich dir gezielt bei deinen Wünschen und Zielen helfen.
Alles, was du dir für deine Zukunft ersehnst, kannst du Jetzt beginnen.
Im persönlichen Gespräch schauen wir, was du momentan brauchst.
Preise:
Einzelstunde 80 € (1h), 120 € (1,5 h).
Aktuell nur Online!
Viktoria Stark 